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本集主要內(nèi)容：中國人以飲食養(yǎng)生來保健，發(fā)展出獨(dú)特的植物學(xué)、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)體系，創(chuàng)造出賦予自然哲思的養(yǎng)生佳肴。食養(yǎng)正氣，隨手可得的平常食材，蘊(yùn)含著健康的奧秘，守護(hù)著中華民族的身心平安之路。中國藥和中國飲食，藥食同源的觀念深深影響著中國人的飲食生活，這些意義非凡的食物形成了中國人的餐桌上最為獨(dú)特的體系。（《舌尖上的中國 第三季》 第四集 養(yǎng)）
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